Am Abend lassen uns Atemübungen den Alltag vergessen, mit Achtsamkeit erleben wir neue Körperwahrnehmungen. Asanas (Körperhaltungen) bringen mehr Beweglichkeit und stärken unser Immunsystem, verschiedene Entspannungsmethoden senken die Stresshormone. Individuelle Ressourcen werden gefördert zur Stressbewältigung, in der Tiefenentspannung schöpfen wir neue Energie. So sind wir bestens gestärkt und voller Ruhe.

Aula Mittelschule • 10 Abende • Gebühr: 30,00 EUR • Leitung: Siglinde Feuerabendt

Ec 012_4 Kurs 1: Beginn: Di., 13.01.2026 • 18.00-19.00 Uhr 

Ec 013_4 Kurs 2: Beginn: Di., 13.01.2026 • 19.00-20.00 Uhr

Krankenkassenförderung möglich (Kurs-ID: KU-ST-MC67SN)