Wohlbefinden mit Gymnastik für den ganzen Körper! Der Schwerpunkt liegt bei der Kräftigung und Mobilisation, aber auch die Entspannung, Dehnung und Lockerung kommt nicht zu kurz. Geeignet für Anfänger*innen und Senior*innen.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk

Kursleitung: Sotiria Triantafyllopoulou

Die Kursdauer umfasst 10 Stunden.