Bauchtanz - mehr als nur eine Tanzform!

Bauchtanz ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Lassen Sie sich von der Schönheit und heilenden Kraft orientalischer Bewegungen inspirieren!

Gesundheitliche Vorteile:

Bauchtanz vereint auf faszinierende Weise Tanz, Fitness und Therapie. Die sanften, fließenden Bewegungen fördern:

• Schmerzlinderung und Prävention: Ideal bei Rückenschmerzen, Verspannungen und körperlichen Beschwerden, da Muskeln und Gelenke sanft aktiviert werden.
• Verbesserte Koordination und Durchblutung: Die Bewegungen fördern den Kreislauf und die Muskelkoordination, halten den Geist fit und können präventiv gegen Demenz wirken.
• Eine gesunde Körperhaltung und einen starken Beckenboden: Bauchtanz stärkt die tiefen Muskelschichten, verbessert die Haltung und ist eine Wohltat für den unteren Rücken und das gesamte Skelettsystem.
• Stressabbau und mehr Lebensfreude: Die Verbindung aus Tanz und Musik sorgt für Entspannung und setzt neue Energie frei.

Konzept:

In einer kleinen Frauenrunde mit stimmungsvoller orientalischer Musik erhalten Sie einen ersten Einblick in die Welt des Bauchtanzes. Sie erlernen die grundlegende Technik isolierter Bewegungen einzelner Körperbereiche. 

Die Bauchtanzstunde beginnt mit sanften Aufwärmübungen, die den Körper auf die fließenden Tanzbewegungen vorbereiten, und endet mit wohltuenden Dehnübungen. Dieser Ausklang hilft, die Muskeln zu entspannen und die Beweglichkeit zu fördern.

Durch die fast individuelle Betreuung mit maximal fünf Teilnehmerinnen kann jede Frau – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Vorkenntnissen – die Freude am Bauchtanz entdecken und genießen.

Warum Bauchtanz?

Bauchtanz vereint Weiblichkeit und Kreativität mit therapeutischer Wirkung. Er bietet einen sanften Weg zur inneren Heilung, Balance und ganzheitlichem Wohlbefinden – eine bereichernde Kombination aus Kunst und Therapie für den Alltag.

Details:

Datum und Uhrzeit:  Jeden Mittwoch vom 04. Juni bis 23. Juli 2025, 18:00–19:00 Uhr 

Buchung: Jede Stunde einzeln buchbar, Voranmeldung bis Montag (zwei Tage vorher)

Veranstaltungsort: Bayreuther Naturheilpraxis, Friedrich-Ebert-Straße 14D, 95448 Bayreuth

Für wen: Frauen jeden Alters, keine Vorkenntnisse erforderlich  

Kleidung: Bequeme Sportkleidung, in der Sie sich wohlfühlen