Yoga bedeutet Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.  Entdecke, wie Bewegung, Atem und Meditation helfen, Stress abzubauen und Entspannung zu finden. Der Kurs verbindet abwechslungsreiche Sonnengruß-Varianten und längeres Halten einzelner Asanas. Keine Vorkenntnisse notwendig, eine gesunde Grundfitness vorausgesetzt.

Beginn: Mo., 19.01.2026 • 17.00-18.30 Uhr • Feuerwehrhaus Aufseß • 10 Abende • mitzubringen: bequeme Kleidung, eine Yoga- oder Sportmatte, warme Socken, Decke • Gebühr: 55,00 EUR • Leitung: Franziska Kunzmann