Du lernst unterschiedliche Atemtechniken kennen, die z.B. dein Lungenvolumen erweitern, Schlaf fördern etc.

Den Tag beginnen mit Indian Balance®, einem Achtsamkeits- und Kräftigungstraining und einem kleinen franz. Frühstück.

Durch bewußtes Atmen kannst du Einfluß auf deine körperliche, geistige und emotionale Verfassung nehmen.