In Ländern wie Japan gehört der Aufenthalt im Wald als präventive Gesundheitsmaßnahme schon seit längerem zum Alltag. Nun soll sich das auch in Bayern – und im Gesunden Fichtelgebirge – ändern. Jeder der vier prädikatisierten Gesundheitsorte hat eine spezifische Ausrichtung im Gesundheitsbereich – eine optimale Grundlage für die Umsetzung. 

Anhand von speziellen Achtsamkeitsübungen wird der Wald mit allen Sinnen wahrgenommen und eine Auszeit vom Alltag in authentischer Natur ermöglicht. Das Geräusch der Blätter im Wald, das Ertasten von Moos am Waldboden und der Geruch der Fichten führen zu einer optimalen Entspannung. Ideal nicht nur um Stress abzubauen, sondern auch um zu sich selbst zu finden. Da jeder Trainer seine/ ihre eigenen Schwerpunkte hat und durch den Einbezug des ortstypischen Heilmittels können sich die Interessierten ein für sie passendes Angebot aussuchen.

Bitte an festes Schuhwerk, der Witterung angepasste Kleidung und ausreichend Flüssigkeit zum Trinken denken. Der Weg führt über leichte Steigungen und schmale Treppen. Eventuell die Trittsicherheit durch Wanderstecken verbessern.