Ec 023_4 Auszeit vom Alltag
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Die Anforderungen unserer unterschiedlichen Lebensbereiche lassen kaum Raum für Resonanz mit uns selbst. So verlieren wir mit der Zeit den Kontakt zu uns selbst und die Fähigkeit unsere Grenzen (körperlich oder geistig) wahrzunehmen. Unser Körper reagiert auf anhaltenden Stress mit Muskelverspannungen, Gereiztheit, Schlafstörungen, Mangel an Konzentration, nervösem Magen u.v.m. Dem können wir entgegenwirken indem wir unsere Selbstheilungskräfte aktivieren mit Entspannungsübungen, Phantasiereisen, Meditationen, Atemübungen und, Achtsamkeitsübungen. Schenken Sie sich Zeit und tiefe Entspannung für Körper, Geist und Seele.
Beginn: Di., 21.01.2025 • 19.00-20.30 Uhr • KiGa Gymnastik halle • 10 Abende • Gebühr: 60,00 EUR • Leitung: Elke Zaska
Venue
Alter Kindergarten Eckersdorf - VHS Eckersdorf, Gymnastikraum
Rathausstraße 19,
95488 Eckersdorf
Event Organizer
vhs Eckersdorf
Kontakt Mr. Karl Pensky
Jasminstraße 2,
95488 Eckersdorf
phone:
0921 75869044
e-mail address:
info@vhs-eckersdorf.de
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