Der innere Autopilot im Dauer-Stress: Viele Beschwerden wie Bluthochdruck, Reizdarm oder chronische Schlaflosigkeit sind die Folge eines überreizten Nervensystems. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie der Sympathikus („Gaspedal“) uns in den Alarmmodus zwingt - und wie Sie mit Ihrem Willen und einfachen Entspannungstechniken (wie der Bauchatmung) bewusst die „Bremse“ (Parasympathikus) aktivieren. Entdecken Sie die Schlüssel zur Selbsthilfe, um die Stresszentrale im Gehirn zu beruhigen und Selbstheilungskräfte zu stärken.

Do., 26.02.2026 • 19.30 Uhr • Altes Rathaus, Creußen • Referent: Tim Schmidt, Vagus- und Sympathikustherapeut, Entspannungspädagoge und Ergotherapeut

Ansprechpartner: Wolfgang Böss, Tel. 09270/91175