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Was ist Yoga? Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelte und bewährte. Es umfasst eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen und beschreibt grundsätzlich auch eine Lebenseinstellung. Yoga ist ein bewährtes ganzheitliches Übungssystem zur Förderung und Erlangung von Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonie. Die Yogastunden sind klassisch aufgebaut, mit Anfangsentspannung, Atemübungen, Sonnengruß, den Yoga-Asanas (Stellungen) und Endentspannung. In den ersten Stunden erlernt man einfache Kräftigungs- u. Dehnübungen, die den körperlichen Befindlichkeiten der Teilnehmer angepasst werden und im Laufe des Kurses ausgebaut werden.
17.15-18.30 Uhr • VHS-Raum • 8 Abende • max. 6 TN • Gebühr: 35,00 EUR • Leitung: Claudia Hermsdörfer-Geißler
Veranstaltungsort/-stätte
Gemeindezentrum Neunkirchen, VHS-Raum
Wacholderich 1,
95466 Neunkirchen a. Main
Veranstalter:in
vhs Weidenberg - Außenstelle Neunkirchen-Stockau
Kontakt Frau Doris Heinz
Neunkirchner Straße 30,
95466 Weidenberg
Telefon:
09209 570
E-Mail-Adresse:
heinz.doris@t-online.de
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